少しストレッチ。
お茶を飲み、深呼吸。今日の食事は、まず、味噌煮込みうどん。
食後の薬を飲んで、深呼吸。
１時間ほどで、落ち着く。
熱は大丈夫そう。血圧は無理をしないように。
カーペットを洗濯。掃除機をかけよう。
炬燵掛けを準備し、正月を迎える準備。
読まなくなった書籍、雑誌の処分を少しずつしている。
仕事の作業内容は、変化しているので。
『断舎利』という気分には、なかなかなれないが、
意を決しての処分は、相当な、ふんぎりが必要だとのこと。
発想の転換をすることによって、心と生活に余裕ができるのだそうだが、
余分な、しがらみから解放されるのだろうか。
そもそも、思考において、公私それぞれを区別してはいるのだが、
生活そのものは一日一日に於いて流れができている。
しかしながら、割り込みの作業は、いたしかたないことだとしても、
うまく対処ができれば、ストレスが感じられないだろうに。
ここで迷いが生じると、作業の優先順位が崩れる。
即、優先順位を組み直し、手配をかけたり連絡をとったり。
『傍を楽にする』には、荷が重すぎるのだろうか。
取り急ぎ、水分をこまめに取り、ストレッチをし、点眼し、深呼吸。
{ 休暇｜休日 } というのに、思考が続く…
一息ついたら仮眠をとろうか。
Jogway (Japanese) 