なぜか緊張する。我慢していると頭痛もひどくなるので、深呼吸。
心拍数に気をつけながら、お茶を飲み、音楽を聴きゆったりと考えるように、今日は、MISIA の JUST BALLADE を聴きながら、少しストレッチをしてみる。
だいぶ落ち着いてきたので、本を少し読もう。
なぜか緊張する。我慢していると頭痛もひどくなるので、深呼吸。
心拍数に気をつけながら、お茶を飲み、音楽を聴きゆったりと考えるように、今日は、MISIA の JUST BALLADE を聴きながら、少しストレッチをしてみる。
だいぶ落ち着いてきたので、本を少し読もう。
Jogway (Japanese) 