膝と腰に痛みを感じながら…

起床時、起き上がろうとしたら、腰が痛い。

休暇を取り、急ぎ病院へ。

レントゲンを撮り診察を受ける。

 

薬を処方してもらい、帰宅後、昼食をとり、薬を服用。

しばらくは、腰に負担がない生活が必要とのこと。

 

座イスは控えよう。

体重を落とさないと。

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