疲れて足が痛い

昨日の午後も、OS調整。しかも立ったり座ったり。

機器がラックマウントの上の方と、下の方。

別に、スクワットをしていたつもりは無かったのだが、

かなり脛（すね）と腿（もも）が痛い。

 

水分補給とプロテイン補給。

湯船につかってゆっくりしよう。

 

資料がうまく纏まらない。こうゆう時はリフレッシュを大事に。

あえて、発想の転換が必要ですね。

 

そうそう。水曜日の夕食の準備中、右腕が震えて、お気に入りの茶碗を落してしまった。

今週は、カバンが重かったので、右腕に負担が掛かっているとは感じてはいたが…。

マッサージは、こまめにしておかないと。疲れをためないように。

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