体調を整える

火曜日は、雪が積もっていた。歩くのに一苦労。

機器のOS調整で、一日中、立ち仕事。

ちょっと身体の節々が痛む。

プロテインを飲んで、夕食をとった。

少しぬるめの湯船につかってゆっくりとする。

一応、3食は食べているものの、夕食の時間がまちまちになってしまい、

夜、就寝する時間が一定でない。そして気が張ったまま、数日を過ごした。

 

今日は水分を取りながら、ゆっくりしている。

生姜湯を飲み、寛ごう。

ちょっと資料に目を通し、早めに床に就きたい。

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