暑い日が続きます。

投稿日: 8月 7, 2011 投稿者: an-chanカテゴリー: 心と体

水分の補給と、ストレッチは欠かさず。

食事はなるべくきまった時刻に食べるように。

冷たい物を控えて、加熱した料理を食べるように。

帽子ををかぶって外出。

クーラーの効きすぎに注意。

こまめに汗をぬぐうこと。

体調に気をつけて。

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