晴れた日には公園に行こう。

好きな音楽を聴きながら…

水分補給。

ストレッチ。

ウォーキング。

水分補給。

ストレッチ。

水分補給。

(外出時には、太極拳を教わりたいですが…)

水分補給。

帰宅。

ヨガ。

水分補給。

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